Curiosidades... Salto Alto!!!!

PODEROSAS LINDAS E GOSTOSASSSS...

EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..!

    Olha só esse bafão, sobre nossos lindos Saltos Altos!!!!! Eles possuem o dom de deixar, não apenas as mulheres, mas também a turma do GLS.
    Existem diversos tipos de Saltos, até mesmo aqueles que nunca imaginaríamos o nome certo, ou até mesmo, qual roupa correta para ser utilizado... Vejamos agora alguns tipos de saltos...

       1. Salto Agulha                                                            2. Salto Robusto

                    

                                                         3. Salto Geométrico 

                                         

           4. Salto Cone                                                                      5. Salto Anabela



                                                             6. Salto Plataforma
                                               
                                                       

7. Salto Carretel ou Sabrina                                                 8. Salto  Virgula

                              

    Mas, existem mulheres em nosso meio que não sabem andar com saltos muito alto, quando tem outras que não conseguem andar com saltos baixos, isso vai variar para cada mulher...
    Qual a mulher que nunca caiu ou até mesmo chegou a torce o pé... a dor é insuportável....

    Só que, por mais que a mulher fique linda e arrasando, onde quer que esteja, existe algumas limitações para esses saltos, nem todos que existe estão adequados para as Poderosas de plantão... Saltos-altos tendem a dar a ilusão de pernas mais longas e mais finas.

    Infelizmente o salto alto causa alguns problemas para a saúde ...!

 

Como esses:
"O uso excessivo de salto alto pode trazer riscos à saúde, como lesões e deformidades nos pés e tornozelos", contou. Outros problemas causados pelo acessório fashion são joanete, metatarsalgia (dor na região dos dedos e na face plantar), fasciíte plantar (dor no calcanhar), entorse do tornozelo, tendinite e problemas de coluna.

Como, não queremos nossa lindonas sentido dores, após um dia com Salto..

Ai vai a dica..!

1)SALTOS DIFERENTES: usar diferentes tipos de salto é importante para não forçar uma lesão. Depois de um dia de salto agulha, optar por um sapato plataforma, por exemplo, pode ser uma boa opção porque eles dão melhor distribuição de peso na sola do pé.

2) MUDAR A ALTURA: variar os centímetros do salto mantém a musculatura em estágios de contração diferentes. Quando usar um salto grande, no dia seguinte use um menor e no subsequente, um intermediário.

3) EVITAR LONGAS CAMINHADAS: se para chegar ao trabalho ou ao local do evento for preciso uma longa caminhada, tente levar um sapato mais baixo ou chinelo e trocar pelo salto apenas quando necessário. As modelos são experts em fazer isso antes dos testes.

4) MASSAGEM NO FIM DO DIA: faça um relaxamento nos pés para diminuir a dor após longos períodos.

5) ALONGAMENTO: para manter uma musculatura preparada, utilize dos alongamentos, principalmente na região posterior da perna e na batata da perna, relaxando a musculatura e preparando-a para mais um dia de salto alto.

6) EXERCÍCIOS E ALIMENTAÇÃO: praticar atividades físicas que fortaleçam os músculos, como, natação, caminhada e musculação, é uma boa pedida, assim como a alimentação regrada que pode evitar problemas como cãibras.

Por hoje, foi isso...
              Esperamos que tenham gostado e até amanhã!!!
                                 Bjs e malícias para todas as poderosas do Blog...